作为与年纪相关的肌肉质量和功用下降引起的综合征，是晚年人最重要的健康问题之一。

  为活跃应对我国人口老龄化，助力晚年人健康， 3月20日，上海市第三恢复医院集结党员、专家团队和医疗主干，走进静安区彭浦镇永和北榜首居民区，展开以“健康日子‘肌’不行失”为主题的为民服务科普讲座和医疗义诊自愿服务。

  上午九时，义诊现场早已聚集了等候就诊的社区居民。来自第三恢复医院呼吸恢复科、中医针推科、恢复护理科、心内科、中医内科、眼科、妇科、口腔科、特检科、恢复科、高压氧舱科等十余个科室的医疗专家组成了医疗自愿者服务团队，为社区居民贴心肠供给健康科普、咨询、查看、用药辅导等服务，针对常见病、多发病的防备和医治，给出精准的医疗主张。

  肌少症作为常见的晚年综合征之一，有发病率高、起病藏匿、对机体影响广泛等特色，对家庭医疗担负与社会公共卫生开销形成巨大影响。近年来，我国人群肌少症的流行病学查询的终究成果显现，60岁及以上的晚年人肌少症患病率为15.7%—23.9%。

  第三恢复医院的营养师浅显易懂地解说了肌少症的相关常识，从肌少症的损害、临床表现、确诊及防治等方面，为社区白叟展开肌少症健康常识宣扬遍及，引导晚年人群科学饮食和运动。

  一起，为现场居民供给人体成分检测，针对肌少症的常见误区进行了具体回答。经过身边人、身边事的事例解说，使得健康常识愈加靠近白叟的日子，愈加家喻户晓。

  65岁的居民王阿姨听完后深有感触，“曾经只知道要防备骨质疏松，没想到肌少症也会导致身体呈现一些显着的反常问题。听完解说后，我对怎么调理身体有了更体系的知道，也理解了防备肌少症的重要性。”

  恢复医治师陈玲现场教育，带领社区居民练起该院自创的肌少症医治操。该医治操以抗阻练习联合有氧、拉伸和平衡运动，能有用改进躯体功用、医治肌少症。居民们跟着指令认真学习动作，在互动中进一步了解防备肌少症的重要性。

  居民王阿姨说：“一套练习下来，的确感觉舒畅多了，身体暖洋洋的。”她表明，未来会愈加留意饮食和加强运动，远离肌少症、具有健康晚年日子。

  恢复科供给的高能深层肌肉影响仪可缓解肌肉过度严重、改进脊柱姿态等，为前来体会的居民有实际效果的减少了肌肉生硬和不适感。

  眼科义诊前也排起了长队，自愿团队为居民们验光、检测眼压等，耐心肠辅导居民们更科学地用眼、护眼，吩咐患病居民及时到医院做体系性医治。

  呼吸科团队经过肺通气功用测验仪器查看居民通气功用是不是正常，有助于及时有用地发现肺部疾病、尽早诊治。

  居民们对“科普讲座+义诊服务”的形式拍案叫绝，都表明本次活动极大当地便了晚年人，未来将把科普常识学以致用，合理膳食、坚持训练、定时体检，坚持身体健康。

  前期经过进社区调研，了解到社区居民的健康需求，后续将继续深入展开“一支部一实事”活动，让学雷锋自愿服务活动融入日常、化为常常。